1 Le Reiki ?

 

Au Japon, dans un système de classification ancien,

les forces de vie étaient classées en 7 énergies,

allant de la plus puissante à la plus subtile.

La plus puissante de ces énergies permettant un effet direct,

est facilement perceptible. La plus subtile,

presque incapable d'avoir un effet direct,

est donc moins facilement perceptible.

Cependant, la puissance n'est pas

toujours un facteur d'efficacité,

la force la plus subtile de l'énergie de vie,

le Reiki, est la plus organisatrice, la plus structurante de ces forces.

Elle permet de mieux lutter contre les déséquilibres énergétiques,

en stimulant les processus d'auto-guérison.

2 La méthode de Reiki Usui

 

Née en 1922, la méthode de Reiki de Mikao Usui,

permet à chacun, par la formation,

l'entraînement et les initiations,

de développer les compétences nécessaires

pour percevoir, capter, canaliser en soi, utiliser le Reiki.

Pour ce faire, le praticien Reiki doit encore cultiver en lui,

une harmonie indispensable à son efficacité.

Le Reiki est donc, aussi, une philosophie de vie,

une voie de développement personnel et spirituel.

Il est pour tous les praticiens une source de bien-être

et une pratique d'auto-guérison, ce qui fait son succès.

Il y aurait environ 1 million de praticiens ou pratiquants

de Reiki en France.

3 Soigner par imposition des mains

 

La dimension la plus visible de cette méthode

est qu'elle permet de soigner par imposition des mains.

C'est souvent ce qui est mis en avant

dans les définitions données au terme « Reiki ».

 

Par exemple :

« Le Reïki est une technique de soin énergétique

par laquelle le thérapeute canalise et transmet

l’énergie au patient par imposition des mains

pour activer les processus naturels de guérison.

Cette thérapie de soin énergétique,

ancienne et très puissante, agit aux niveaux physique, psychologique et spirituel. Elle améliore la santé,

favorise la guérison des traumatismes émotionnels,

le développement personnel et l’évolution spirituelle. »

 

« Parfois, le Reïki aide là où aucun résultat

n’avait été atteint auparavant. »

 

« Le praticien Reïki ne travaille pasavec sa propre énergie

mais canalise l’Énergie Universelle qui possède

une grande force vitale. » (Dictionnaire Oxford)

4 Le Reiki est aussi

une méthode de méditation

 

Les pratiques dans la méthode Usui, de l'auto-traitement

et de nombreuses techniques utilisant les kotodama (« sons âme »), les mantras, les Waka de l'empereur

Meiji (poèmes japonais de 31 syllabes contenant

des principes philosophiques et les kotodama),

la visualisation, la respiration, les mudra (postures des mains) comme « Gassho », le mouvement spontané (Reiki undo),

la centration, l'ancrage, font du Reiki

une méthode complète de méditation,

contenant tous les principes et valeurs du Zen japonais.

La méditation possède de nombreux effets remarquables

sur notre corps, notre psychisme, nos émotions, notre santé.

Elle fait baisser la tension artérielle, permet de diminuer la douleur, peut améliorer la capacité pulmonaire, pourrait améliorer les défenses immunitaires

et soigner les maladies chroniques,

densifie le tissu neuronal et permet

une meilleure gestion du stress...

Le National Institute of Health (NIH), aux USA,

intègre la méditation dans les pratiques de santé.

 

Le Reiki est assurément une excellente méthode

de méditation, mais il ne peut être réduit à cela.

 

Pour expliquer les effets positifs du Reiki tout en satisfaisant

les besoins d'un rationalisme qui se veut scientifique,

la tentation est grande de dire le Reiki, c'est de la méditation.

 

Ceux qui ne perçoivent pas le Reiki avec leurs sens,

soit parce qu'ils manquent d'entraînement,

soit parce que leurs croyances inhibent leurs capacités à percevoir, doivent simplement s'entraîner ou faire un travail sur eux-mêmes. Nous ne pouvons pas,

même pour faire plaisir, nier complètement

ce que nous percevons avec nos sens : "faire du Reiki",

c'est aussi inter-agir avec l'énergie.

5 Le développement

personnel avec le Reiki.

 

Par de nombreuses techniques utilisant les états modifiés

de conscience et l'affirmation positive,

pour influencer le corps, le mental et l'émotionnel,

la méthode Reiki pourrait être comparé à la Sophrologie,

à l'entraînement mental, à l'auto-hypnose. Elle s'en distingue par l'utilisation simultané de l'énergie Reiki « réorganisatrice » et restructurante.

 

Le travail sur un problème au niveau ou il se manifeste,

agir avec sa pensée logique sur un problème mental

par exemple, entraîne de nombreux paradoxes

(Cf. Gregory Bateson). Ceux-ci peuvent rendre vains

ou extrêmement longs, les accompagnements thérapeutiques

ou de développement personnel.

Ce frein au changement est souvent appelé « résistances »

par certains thérapeutes qui rejettent ainsi la faute

sur leurs patients. Ces « résistances », bien malgré soi,

sont, le plus souvent, la manifestation de ces paradoxes.

Seule l'habileté stratégique de certains thérapeutes

permet de contourner ces paradoxes.

Mais il faut encore une intervention extérieure

et il n'est pas possible, de travailler ainsi, seul sur soi-même.

L'apprentissage du Reiki permet de travailler

de manière efficace sur soi-même.

Par un travail sur les niveaux les plus élevés de l'Être,

un niveau où il n'y a plus de paradoxe

mais une unité de l'Être avec l'univers,

l'énergie spirituelle Reiki permet d'éviter ces obstacles

et facilite les changements profonds, durables, stables.

Les effets sur soi de l'énergie Reiki permettent

de ressentir un meilleur ancrage dans le ici et maintenant,

un lâché-prise, une plus grande liberté physique,

psychique et émotionnelle, une diminution du stress.

Les capacités à gérer la colère,

la pensée obsessionnelle et compulsive,

la préoccupation, la peur, s'améliorent.

Le développement des intelligences intuitive

et relationnelle permettent d'améliorer la communication

avec soi-même et les autres.

Le Reiki est une puissante méthode

de développement personnel, cependant,

il ne peut être réduit à ça.

Améliorer ses performances personnelles va encore

dans le sens du développement de l'égo.

Sans nier l'utilité de l'égo, le Reiki ne peut pas

permettre l'inflation du moi : en Reiki "moi" ne peut être appréhendé

que dans sa reation avec les autres, le Monde, l'Univers.

La perception très concrète de cette relation nous permet aussi d'avancer dans une dimension spirituelle.

6 Le Reiki,

voie de développement spirituel.

 

En apprenant à sentir et utiliser l'énergie qui nous environne,

les pratiquants de Reiki, apprennent à se sentir

reliés avec les autres, tout ce qui est vivant,

le monde, l'univers. Être bienveillant envers les autres,

devient être bienveillant envers soi-même.

Offrir revient à s'offrir à soi-même.

Faire attention à sa santé physique, mentale et émotionnelle,

revient à offrir le meilleur de soi aux autres et à l'Univers.

Se sentir relié est le sens même de la spiritualité.

 

Le Reiki utilise l'énergie naturelle qui nous entoure et n'a,

en aucun cas, recours à des forces magiques,

surnaturelles ou occultes. Le Reiki, méthode laïque,

est en cela complètement compatible

avec les croyances religieuses, respecte la Foi de chacun.

7 Le Reiki,

la voie du bonheur.

 

Dans ses recherches sur le bonheur, Mihaly Csikszentmihalyic, un psychologue humaniste, met en évidence les caractéristiques que doit posséder une activité pour produire « l'expérience optimale » et ainsi, la joie et un sentiment d'intense satisfaction :

 

 

1. la tâche entreprise est réalisable mais constitue un défi

et exige une aptitude particulière ;

 

2. L'individu se concentre sur ce qu'il fait ;

 

3. La cible visée est claire ;

 

4. l'activité en cours fournit une rétroaction immédiate ;

 

5. l'engagement de l'individu est profond

et fait disparaître toute distraction ;

 

6. la personne exerce le contrôle sur ses actions ;

 

7. la préoccupation de soi disparaît, mais paradoxalement,

le sens du soi est renforcé à la suite de l'expérience optimale ;

 

8. La perception de la durée est altérée.

Le Reiki contient tout cela.

Il est une méthode qui permet à tous le développement

des compétences pour percevoir et inter-agir avec l'énergie.

Il ne nécessite aucun don particulier.

Il vise une amélioration de l'état physique, émotif et mental

de ceux qui le pratiquent. L'activité Reiki, méditer, se soigner,

soigner les autres en utilisant l'énergie,

devient une performance gratifiante ou la dualité habituelle corps/esprit se transforme en une harmonie remarquable.

Dans la pratique du Reiki, l'ancrage ici et maintenant

permet de vivre avec plaisir le moment présent.

La gratitude ressentie en soi grâce au Reiki, pour chaque rencontre, chaque chose, l'univers vivant, l'énergie qui nous permet de vivre

et de nous sentir relié, fait de la pratique du Reiki,

une forme extrêmement forte d'expérience optimale.

8 Les guérisons avec le Reiki

 

Il m'est demandé mon point de vue

sur la réalité des guérisons avec le Reïki.

Elles sont parfois spectaculaires

et tiennent quelques fois du miracle.

Je ne sais toujours pas répondre à cette question

d’une manière qui me satisfait,

l'expérience me montre que le Reiki peut contribuer

à tout guérir, mais ne guérit pas tout. Pour moi,

la guérison n'appartient pas au Reiki,

elle appartient à chacun. Devant cette question,

il me vient deux idées :

 

- La première est bien résumée par ces paroles

que l’on prête à Siddhartha Gautama (Bouddha) :

« Ne crois rien parce qu’on t’aura montré

le témoignage écrit de quelque sage ancien.

Ne crois rien sur l’autorité des maîtres ou des prêtres.

Mais ce qui s’accordera avec ton expérience,

et après une étude approfondie,

satisfera ta raison et tendra vers ton bien

et celui des autres êtres vivants… »

 et : « Si tu veux voir, agis ! »

Donc je vous propose d'expérimenter

et d'essayer le Reiki pour, à défaut d'une réponse

à cette question, ressentir les bienfaits du Reiki en vous.

Si le Reiki ne vous permet pas de progresser

sur votre propre voie de développement personnel,

spirituel et d'auto-guérison, il vous permettra,

dans tous les cas, de ressentir en vous un grand bien-être.

Il revient à chacun, de faire sa propre expérience.

 

- La deuxième idée, qui vient de la psychothérapie systémique et du constructivisme, est que quand j'ai besoin d’ouvrir une porte

pour avancer, il me suffit de trouver la clé qui permet d'ouvrir.

Peu m'importe alors que cela soit la vraie clé,

celle qui a été crée pour cette serrure.

Peu m’importe alors que ma réalité

soit vraie et scientifiquement labellisée si elle m'est utile,

et me permet de progresser dans ma vie.

Les arts martiaux, puis les arts énergétiques

(Taï Chi, Qi Gong) m’ont permis de trouver

un fil d’Ariane pour avancer, progresser, me développer.

Le Reïki, sur cette voie, m’a permis un bond en avant

dans mon processus de guérison, là où la médecine

et la psychothérapie étaient impuissantes.

Peu m'importe donc que les explications sur le Reiki

soient peu satisfaisantes, le Reiki me permet d'avancer.

C’est juste mon expérience.

Il revient à chacun de construire sa propre réalité,

pour avancer sur sa voie personnelle.

 

Marc Paya